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ヤンゴンマラソン エントリー開始!!

ヤンゴンマラソンの募集の開始です!

2016年1月17日にヤンゴンマラソンです。


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こちらは去年のコースマップです。

朝5時にトゥアナスタジアムをスタート。
ダウンタウンに下りヤンゴン川沿いの有料道路をすすみます。

あとはひたすらインセン目指して北上し、ヤンゴン工科大付近から南に下って行き、
インヤー湖をまわりこんでいきます。

最後はヤンキンの住宅地を通ってゴール!です。

ヤンゴンのジョギングコース(散歩コースとしてもおススメ)
のジョギングコースと大分重なっています。

ちなみに、私は、

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フルマラソンに出馬!


朝5時スタートだったが、真っ暗なのは最初だけ。
私のペースではすぐ明るくなってくる。
しかし、曇って比較的涼しくラッキーでした。

(バンコクマラソンは朝2時ころ出発なので暑さ対策はあまり必要でありません)

最初の10kmを1時間10分(余裕)

次の10kmも1時間10分(まだ余裕)

次の10kmも1時間10分(ちょっと苦しくなってきたがまだ大丈夫)

つまり30kmを3時間半で走破!
この調子でいけば余裕で5時間を切れるのだが、、、

でも、次の10kmがダメなのですよね。

急速にペースダウン!
というよりは、
歩いたり、走ったり、歩いたり、歩いたり、、、

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結局5時間18分でゴールです。


これは私の最高タイム更新でした。

今までの私の記録は、
2012年バンコクマラソン 5時間55分
2013年バンコクマラソン 5時間53分
2014年バンコクマラソン 5時間30分
でした。




沿道では応援の人が沢山いて勇気づけられる。
水やくだものをくばってくれるミャンマー人もいる。
「ミンガラーバ」とも声をかけてくれる。

楽しいマラソンでした。

子どもたちのハイタッチ!攻撃も楽しい!

でも、子供によってはハイタッチ!したら走って前にいき、
またハイタッチ!、そしてまた走って前に行き、、、
振り切るためにペースが乱れてしまうのご愛嬌。


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10月23日までの申し込みなら割安料金で申し込めます。

2016年1月17日のヤンゴンマラソン、盛り上がっていきましょう!!!!
[ 2015/10/10 22:36 ] 番外編 ミャンマー  | TB(-) | CM(0)

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